Question

¿Que capacidades condicionales y coordinativas se están ejercitando ? POR FAVOR
1- movilidad de cadera 5 por lado
2- rotación torácica 5 por lado
3- flexione de cadera-rodilla mas rotación torácica. 5 por lado 10 segundos
4- pancha lateral prona 10 segundos
5- flexiones de brazos 3.
6- plancha alta escalador 10 segundos
7- flexiones de brazos 3.
8- plancha lateral 10 segundos por lado
9- puente de glúteos 10 segundos
10- elevación de cadera unipodal 5 por lado

Answer 1

Respuesta:

Los brazos las caderas los pectorales y muslos

Explicación: