Question

Las_______son alimentos energéticos.
A) papas
B) calabazas
C) ensaladas
D) sales
E) vitaminas

Answer 1

E) vitaminas

Sus funciones principales son: fortalecer al sistema inmunitario para poder prevenir las infecciones, ayudar a la visión cuando la luz es muy tenue y mantener saludable la piel y el revestimiento de algunas partes del cuerpo, como la nariz.

Además es importante para el crecimiento óseo, las funciones que desempeñan las células y para ciertas condiciones de la piel, como el acné y las arrugas.

Answer 2

Las papas son alimentos energéticos.

Es un tubérculo con alto contenido en almidón por tanto su aporte calórico es de aproximadamente 88 kcal/100 g de papas.

Además, la papa tiene poca grasa, tienen abundantes micronutrientes, sobre todo vitamina C.

Son tubérculos al igual que el boniato o la yuca. Son una fuente de energía que nos aporta vitaminas y minerales. Por tanto,  la OMS recomienda su consumo.

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