Question

10 ejemplos de actividades sedentaria

Answer 1

Las actividades sedentaristas, son aquellas en las cuales durante la ejecucion de una actividad mantenemos el cuerpo en reposo o con poca movilidad de su zona de confort:

• Cultivar su propia comida
• Construir su propia casa
• No movilizarse de su habitat
• Realizar actividades sentado
• Ver TV mas de 3 horas seguidas
• Jugar juegos de videos mas de 4 horas
• Usar la Pc o trabajar en oficina sentado por mas de 4 horas sin parar
• Uso en demasia de audifonos
• Conducir por muchas horas
• Dormir mas de 8 horas dela noche a la mañana

Answer 2

Las actividades sedentarias, son la medida en la que no estamos aprovechando el tiempo para nuestro bienestar en ningún aspecto, pues no estamos utilizando el equilibrio para aportar beneficios a nuestra vida.

Ejemplos de actividades sedentarias

1. Estar sentados a diario frente al computador y no realizar ningún tipo de estiramiento sino sólo jugar, trabajar etc.
2. No pasear sino estar sentado mirando el televisor.
3. No hacer ejercicio sino ver todos los días el móvil.
4. Dormir es otra actividad sedentaria.
5. Mantenernos quietos y no realizar actividades físicas.

Siempre que hablemos de una actitud sedentaria nos estamos refiriendo a un estado de quietud, donde el individuo pueda estar dormido, acostado, sentado o de pie, pero sin hacer actividad física.

Para mayor información sobre el sedentarismo aquí: https://brainly.lat/tarea/4809714