Cuales de los principales problemas de salud de los adolescentes podrían prevenirse, ¿de qué manera?
Respuestas
Respuesta:
un problema con la salud de los jóvenes de hoy en día es "la depresión"
Para entender como podríamos solucionarlo primero debemos saber que es:
La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.
Formas de prevenir la depresión:
-hacer ejercicio
gracias a esto no notaras que los problemas que te rodean son muy relevantes para tu salud mental, pues estarás distraid@
-Comer sano
Ojo es importante recalcar que comer sano no va a curarla pero si hara que te sientas mejor
-Ten una vida social activa y practica tus hobbies
-Deja de compararte con los demás y deja de pensar en lo que los demás piensan de ti.
-Ponte metas realistas