Hola a todos quería ver si me ayudaban, si algun platillo no los consideran Qué podrían bhacer para complementarlo???
Y explicación
Y gracias por ayudarme
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veras toda comida debe ser balanceada osea debe tener de todo un poco.
para que un plato este conplementado o este exelente
tiene que tener 25 % de proteina animal (carne,pollo,pescado,etc) 25 % de carbohidrato (papas,arroz,cereales)y el 50 %de vegetales
Explicación:
mientras consumas una comida balanceada podrás tener mas nutrientes y proteínas y mejorará tu metabolismo y esto ara que empieces a perder peso
NOTA: si quieres bajar de peso disminuye los carbohidratos 6 el azúcar.
Espero que te sirva
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3
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esa pregunta es dellibro sep de 5
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