• Asignatura: Salud
  • Autor: jerico44
  • hace 8 años

cuales vitaminas tiene el aguacate​


jerico44: yo si se puede
readinggame: espera ya te mando la solicitud
readinggame: listo
readinggame: amigo ya te la mande
jerico44: ok
jerico44: muchas gracias

Respuestas

Respuesta dada por: Aczino007
4

Respuesta:

Vitamina K: 25 % del requerimiento diario (RDA).

Ácido fólico: 20 % del RDA.

Vitamina C: 17 % del RDA.

Potasio: 14 % del RDA.

Vitamina B5: 14 % del RDA.

Vitamina B6: 13 % del RDA.

Vitamina E: 10 % del RDA

Explicación:


readinggame: hola a todos quien quiere ser mi friend
readinggame: soy un buen amigo
readinggame: enserio
readinggame: hola
readinggame: holaa
Respuesta dada por: tefy236
2

En una porción de 100 gramos, una palta contiene:

Vitamina K: 25 % del requerimiento diario (RDA).

Ácido fólico: 20 % del RDA.

Vitamina C: 17 % del RDA.

Potasio: 14 % del RDA.

Vitamina B5: 14 % del RDA.

Vitamina B6: 13 % del RDA.

Vitamina E: 10 % del RDA.

Además, contiene pequeñas cantidades de magnesio, manganeso, cobre, hierro, zinc, fósforo, vitamina A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) y B3 (niacina).

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