Question

si estuvieras en tu escuela ¿Como podrías llevar acabo una competencia sana en las carreras de fondo​

Answer 1

• Respuesta:
• no tropezar
• aver desayunado bien
• no empujar a los demás
• respirar con la nariz "NO CON LA BOCA "
• tomar bastante agua

Answer 2

Primero hay que considerar la distancia de las carreras de fondo. Estas son consideradas pruebas de largo aliento que van de los 5.000 metros en adelante.

Para llevarlas a cabo en tu escuela tienen que definir las condiciones de los participantes, que sean personas aptas para las pruebas y con el suficiente entrenamiento.

Además es obligatorio cumplir con el reglamento de carreras del atletismo y proveer puntos de hidratación.

Carreras de fondo en el atletismo:

• 5.000 metros
• 10.000 metros
• Maratón (42.195 kilómetros)
• Media maratón (21 kilómetros)

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