nombre ¿cuales son los beneficios de realizar actividad fisica tanto en lo fisico como en lo psicologico?
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
Produce químicos de la felicidad. ...
Reduce el estrés. ...
Mejora la autoestima. ...
Mejora tus relaciones sociales. ...
Alivia la ansiedad. ...
Previene el deterioro cognitivo. ...
Mejora tu memoria. ...
Aumenta tu capacidad cerebral.
Respuesta:
Ayuda a tener una condición
física buena, eso nos beneficia en cuanto a llevar una buena salud, disminuimos masa de grasa y de alguna forma ayuda al organismo, en lo psicológico ayuda a que la persona se sienta feliz con su físico, muy aparte ayuda a liberar la mente, despejar y olvidar e de sus problemas por un momento. El hacer ejercicio ayuda mucho a mejorar el buen ánimo por eso es recomendable hacer ejercicios por la mañana o estirarse al levantarse despues de haber dormido para que de esa manera las personas puedan tener un buen día.