Respuestas
Respuesta:
Explicación:
Calambre: Es una contracción muscular que provoca que éste se acorte de forma repentina, lo que causa un repentino e intenso dolor que luego se calma y desaparece después de estar en reposo durante un tiempo.
Contractura: El músculo se contrae de forma súbita y se mantiene así, causando dolor y limitando el movimiento. Suele producirse por cansancio muscular especialmente si no se realiza el calentamiento al concluir la sesión deportiva.
Distensión o hiperextensión: Se produce al realizar movimientos que superan el límite de elasticidad del músculo y los ligamentos. Define claramente la importancia del calentamiento, ya que en frío los músculos se contraen y pierden elasticidad, lo que hace que no puedan abarcar la extensión necesaria para contrarrestar un movimiento inadecuado o exigente. Suele cursar con un dolor difuso que se mantiene en el tiempo y que requiere un periodo mínimo de reposo.
Rotura fibrilar o muscular: La falta de calentamiento favorece el hecho de que la hiperextensión del músculo cause la rotura de unas pocas fibras musculares (desgarro). Este tipo de lesión implica parar la práctica deportiva durante un periodo de dos o más semanas, dependiendo del número de fibras que se han roto.