Question

cinco beneficios de la actividad física?
para ahora porfis ayuda

Answer 1

Respuesta:

fortaleces tu cuerpo, evitas el sobrepeso,

cuidas tu salud, cuidas tu forma etc.

Answer 2

Respuesta:

-Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

-Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.

-La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

-Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

-La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.