Question

¿Qué mejoras se producen en la salud, al realizar una actividad física o deportiva en forma diaria?

Answer 1

Buenos Días

El ejercicio físico diario es muy importante para la salud puesto que trae beneficios psicológicos(influye en el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés)

Beneficios sociales: aumenta la autonomía y la integración social.

Y otros beneficios serían que de esta forma evitamos el sobrepeso, también es importante una alimentación balanceada. Evitar los dulces en exceso así como las gaseosas.

Answer 2

Respuesta:

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.