Respuestas
Respuesta:
Se mantiene una masa ósea saludable, como consecuencia del aumento de la presión que le ejercen los músculos. Evita la osteoporosis. El ejercicio estimula la liberación de endorfinas. Sustancias químicas que ayudan a aliviar la depresión y la ansiedad, mejorando la calidad de vida y generando una sensación de euforia.
Respuesta:
La actividad física hace que incremente los números de latidos del corazón, fortalece los músculos del corazón y mejora la capacidad del corazón para bombear sangre a los pulmones y al resto del cuerpo.
El incremento de los latidos, se debe a que el corazón bombea el oxígeno hasta los músculos que están realizando el ejercicio. Cuando hace ejercicio y sus músculos trabajan más intensamente, su cuerpo consume más oxígeno y produce más dióxido de carbono, entonces, el corazón reacciona con el incremento de los latidos para responder a la necesidad de oxigeno en el cuerpo.