Respuestas
Respuesta dada por:
18
Respuesta:
Abdomen : Se trabajan con rutinas repetidas de abdominales y circuitos de resistencia
Biceps: Se los trabaja de forma no aumentada todo es dependiendo del peso que puedas resistir
Espalda. Trabajo intensivo de pesas verticales y circuitos de espalda
Muslos: Trabajo intensivo de levantamiento de pesas
Pecho : Rutina de brazos cerrados para estimular el pecho
Gluteos : Se los trabaja de forma intensiva realizando sentadillas cobra entre otros
Preguntas similares
hace 5 años
hace 5 años
hace 8 años
hace 8 años
hace 9 años
hace 9 años