TRABAJO PRÁCTICO EDUCACIÓN FÍSICA
1) DESARROLLAR CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA.
2) DEFINA EL CONCEPTO DE JUEGO DEPORTE Y
ENTRENAMIENTO
3) EXPLIQUE LOS BENEFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD
FÍSICA
4) CCUANTAS VECES POR SEMANA ES RECOMENDABLE
HACERLO? ¿CUÁNTO TIEMPO? DE JAS VECES A LAS
2 HORAS
5) BUSCA EL SIGNIFICADO SALUD.
6) EXPLIQUE EN QUE CONSISTE UNA CALIDAD DE VIDA
SALUDABLE
7) ¿QUE ES UNA ENTRADA EN CALOR? ¿EN QUE
Respuestas
Respuesta:
1: Educación física, enseñanza deportiva o educación deportiva son términos que refieren a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación y la salud.
2: Actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. Recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio, por lo común al aire libre.
3:BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea
4: En general, 3-5 veces a la semana (3-5 horas de ejercicio físico) tienden a llevar a un buen resultado. Los principiantes y también los más expertos verán mejores resultados si entrenan 3-4 veces a la semana. Lo más importante es que programes un día de descanso entre las diferentes sesiones.
5: La salud es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo o a nivel objetivo. El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la medicina y de las ciencias de la salud.
6: Un estilo de vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.