Question

Describa por lo menos 3 ejercicios de fuerza para el tren inferior (piernas), y 3 ejercicios para el tren superior ( brazos y tronco)

67 puntos a quien me ayude con mi tarea

Answer 1

Respuesta:

Tren Inferior:

1. Sentadilla con barra

2. Peso muerto rumano

3. Sentadillas búlgaras con mancuernas

Tren Superior:

1. Flexiones con palmada.

2. Curl de bíceps con mancuernas

3. Flexiones inclinadas