Describa por lo menos 3 ejercicios de fuerza para el tren inferior (piernas), y 3 ejercicios para el tren superior ( brazos y tronco)
67 puntos a quien me ayude con mi tarea
Respuestas
Respuesta dada por:
5
Respuesta:
Tren Inferior:
1. Sentadilla con barra
2. Peso muerto rumano
3. Sentadillas búlgaras con mancuernas
Tren Superior:
1. Flexiones con palmada.
2. Curl de bíceps con mancuernas
3. Flexiones inclinadas
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