Describe 4 ejercicios con palabras y dibujos, uno para cada capacidad física básica
RESPONDAN PORFAA
Respuestas
Respuesta:
las capacidades fisicas basicas son resistencia, velocidad, flexibilidad.
recistencia: • Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos,entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos.
flexibilidad:• La flexibilidad es la cualidad física básica que nos permite alcanzar el máximo grado de movimiento posible de una articulación. En medicina del deporte,se dice que la resistencia se gana en meses, la fuerza en semanas y la flexibilidad en días. De ahí la importancia de practicar ejercicios de flexibilidad a diario.
fuerza:Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento.
velocidad:La velocidad es la magnitud física de carácter vectorial que relaciona el cambio de posición (o desplazamiento)
Explicación:
Respuesta:
José Encendio las luces y se fue xdddd