Question

¿Qué son las emociones y cómo podemos regularlas durante las diversas
situaciones que se nos presentan?

Answer 1

Las emociones son los sentimientos, las reacciones que tenemos a ciertos estímulos, ejemplo: la alegría, el amor, el enojo, la ira.

Para regular las emociones durante diversas situaciones debemos realizar lo siguiente:

• Respirar varias veces de manera profunda.
• Tratar de calmarnos.
• Contar hasta 10 varias veces.
• Sentarnos y meditar.

Con estos pasos, nuestro cuerpo se calma, baja las pulsaciones y regulamos nuestras emociones y nuestras reacciones a diferentes hechos.

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Answer 2

Respuesta:

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Explicación:

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