• Asignatura: Salud
  • Autor: valeriafranciscaybar
  • hace 7 años
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que musculatura es la que se ejercita al realizar la plancha con 3 apoyos

Respuestas

Respuesta dada por: nickira
0

Respuesta:

Las planchas son tan completas que hacen que trabajes una gran cantidad de músculos. Al realizarlas estarás fortaleciendo hombros, brazos, espalda, abdomen, pecho y tríceps. Al estar suspendido, también trabajan los músculos de la cadera y las piernas.

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