Respuestas
Respuesta:
alimentos
Explicación:
Dónde conseguir los minerales necesarios para una buena salud?
¿Dónde conseguir los minerales necesarios para una buena salud?
Los minerales son esenciales para mantener saludables a los huesos y a las células de la sangre, entre otras funciones.
Junto a las vitaminas, los minerales son componentes fundamentales para el correcto funcionamiento de enzimas y coenzimas.
Los minerales son esenciales para mantener saludables a los huesos y a las células de la sangre, entre otras funciones. Por ejemplo, el zinc es necesario para la enzima que activa la vitamina A, que es vital para la buena visión. Sin esta enzima la vitamina A no es usada correctamente por el cuerpo, y esta deficiencia podría resultar en ceguera nocturna.
La cadena británica de noticias BBC le pidió a la nutricionista Jo Lewin un listado con los principales minerales que el ser humano necesita, y dónde encontrarlos.