Question

¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD FISICA?¿PORQUE?

Answer 1

Beneficios de la actividad física:

El corazón bombea bien la sangre: al realizar actividad física se mejora la circulación de la sangre, haciendo que el corazón genere menos esfuerzo.

Tienes resistencia física: soportas correr mas tiempo sin cansarte y puedes levantar cosas mas pesadas.  

No acumulas tanta grasa: al hacer ejercicio se queman calorías y como resultado pierdes grasa.

Previenes enfermedades: se previenen enfermedades que generalmente le dan a personas muy sedentarias como problemas de circulación.

Answer 2

Respuesta:

• La salud, porque realizar actividad fisica proporciona bienestar cardiaco y una salud equilibrada.
• Y el cambio positivo de animo porque en pocas palabras ''Te libera''