Question

10 consejos precisos para realizar con exito el basquet

Answer 1

1)ENERGÍA SUFICIENTE. ...

2)SUFICIENTES CARBOHIDRATOS. ...

3)CARBOHIDRATOS Y VERDURAS A DIARIO. ...

4)NO ABUSES DE LAS PROTEÍNAS. ...

5)CARGA COMBUSTIBLE ANTES DEL ENTRENAMIENTO. ...

6)MANTEN UNA BUENA HIDRATACIÓN. ...

7)RECUPERA DE INMEDIATO TUS RESERVAS DE ENERGÍA. ...

8)IDEAS DE REFRIGERIOS.

9)NO ES NECESARIO RECURRIR A SUPLEMENTOS DE VITAMINAS.

10). NO CONSUMAS ALIMENTOS NUEVOS ANTES DE UNA COMPETENCIA.