Question

en lista las caracterizticas que deben llevar una dieta correcta

Answer 1

Respuesta:

1 realizar las 4 comidas al dia:desayuno almuerzo merienda cena.

2 hidratarse mucho con agua por lo menos 2lt por dia.

3 una buena alimentacion balanceada con verduras frutas lo que lleva la piramide nutricional.

4 actividad fisica 1 hora por dia .

5 ir a un nutricionista.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.

Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí.

Explicación: