Question

escribir una dieta q vite el riesgo de enfermedades

Answer 1

Respuesta:

A veces depende de como sos vos y que enfermedades tenes :U

Pollo o pescado cocido o al horno sin grasas.

Huevos cocidos o en tortilla.

Arroz blanco.

Frutas en compota como plátano, pera o manzana.

Gelatinas.

Patatas hervidas o al vapor.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Lácteos bajos en grasa. Previenen la osteoporosis y ayudan a reducir la tensión arterial. ...

Frutos secos (nueces, almendras, pistachos…) ...

Aceite de oliva. ...

Alimentos con probióticos (yogurt, kefir, chucrut, miso…) ...

Frutas y verduras (col, espinaca, lechuga, brócoli…) ...

Gengibre.

:)