Question

por que les parece importante realizar actividad fisica en la cuarentena?

Answer 1

Respuesta:

Es muy importante porque nos mantenemos en forma y saludables, además tenemos mucho tiempo y es una forma de perder el tiempo. Puede ser muy divertido

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Si no realizamos actividad física, se destruye masa muscular y ósea. Como cuando estás mucho tiempo en la cama por una enfermedad. En casa no lo vamos a notar porque apenas hay ocasión. Pero el día que podamos salir, pasaremos de cero a cien. Las mujeres tenemos otro problema: la caída de estrógenos a partir de los 40, ralentiza la creación de masa ósea. Haz algo de ejercicio con impacto (baila, salta a la comba, trota por el pasillo) para mantener tus huesos en buen estado.