Question

me dicen ejercicios para la velocidad, xfas​

Answer 1

Respuesta: hola y esta es mi respuesta.

Los ejercicios de velocidad son aquellos que maximizan la capacidad de respuesta explosiva del cuerpo (aceleración), en especial de las extremidades inferiores, de cara a un esfuerzo inmediato y sostenido (velocidad) como pueden ser la carrera o el trote.

EJERCIOS PARA LA VELOCIDAD:

Acelerar y mantener.

Subir escaleras corriendo.

Saltar la cuerda.

Repeticiones en un mismo lugar.

Abdominales.

Jugar al perseguidor.

Sentadillas.

El adelantado.

Carrera de relevos.

Carrera en zig-zag.

Saltos de rana.

Trotar.

Correr la colina.

Correr en arena.

Carrera con pesos.

Explicación:

Y eso es ok :)

Answer 2

Respuesta:

mira sonic.

Explicación:

xdeh