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Según Zintl, los objetivos del entrenamiento de la resistencia son seis: ... Disminuir al mínimo las pérdidas inevitables de intensidad durante la realización del esfuerzo físico, es decir, aumentar la capacidad de soportar las cargas de entrenamiento o competición
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Explicación:Yo creo que el objetivo es aprender a estirar tu cuerpo utilizando la fuerza y la resistencia ya que algunos ejercicios pueden ser dificultoso, esto tiene que venir acompañado de un buen calentamiento ya que se te puede acalambrar el cuerpo.
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