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Que beneficios
Tiene para el
musculo ejercitarla flexibilidad?​

Respuestas

Respuesta dada por: natiugarte
2

Respuesta:la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.

Explicación:

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