Question

¿Por qué es importante nuestro esqueleto humano y cómo se puede cuidar? Por favor.

Answer 1

Respuesta:

Los huesos nos dan soporte y nos permiten movernos. Protegen de lesiones al cerebro, al corazón y a otros órganos. Además, los huesos almacenan minerales tales como el calcio y el fósforo, los cuales nos ayudan a mantener los huesos fuertes, y los liberan a otros órganos cuando estos los necesitan para otros usos.

Explicación:

Practicar ejercicio regularmente. Es importante realizar ejercicios variados y de manera regular.

Una alimentación saludable y rica en calcio.

Sol y vitamina D.

No fumar.

Reducir el consumo de alcohol.

Evitar las caídas.