Question

La práctica sistemática de los deportes y Educación física:

Answer 1

Respuesta:

– Aumenta la elasticidad muscular y articular.

– Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.  

– Previene la aparición de osteoporosis.  

– Previene el deterioro muscular producido por los años.

– Facilita los movimientos de la vida diaria.

– Contribuye a la mayor independencia de las personas mayores. En nuestro país, cada vez menos personas realizan actividad física o algún deporte.