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Explicación paso a paso:
Porque por ejemplo los dátiles cuando tienes un examen puedes tomarte tres antes de hacerlo y te aseguro q te ayudará muchoo
porque los frutos secos disminuyen el riesgo cardiovascular, son ricos en proteínas,fibra y mineralesby aparte de eso todo poseen notables virtudes antioxidantes tambien comprenden un geupo generico de productos y tienen en comun una baja concentración de agua y un elevado contenido en grasas. tambien son nutritivos y son muy beneficiosos para el sistema inmunologico porque por un lado protegen frente a la aparicion y desarollo de ateroesclerosis debido a que no poseen colesterol pero tienen muchisima capacidad para disminuir el colesterol y en segundo lugar destaca la presencia de compuestos con capacidad antioxidante y tambien estan en la dieta mediterranea. espero que te ayudara con esta respusata porque a mi me tocó hacer un trabajo sobre la dieta mediterranea y mas o menos en la parte de los frutos secos dije esto.