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La lucha entre la comida saludable y la comida chatarra, se puede visualizar en la actualidad, siendo la segunda opción la que dominante. Debido a que las comidas chatarras tienen ciertas propiedades que a pesar de proveer una sensación placentera en el paladar, más que la comida saludable, es importante saber que éste tipo de alimentos tiene consecuencias negativas muy significativas en nuestro cuerpo que a largo plazo pueden empeorar.
Es por ello, que se debe hacer énfasis en la importancia de ingerir alimentos saludables en vez de los contrarios, tomando en cuenta sus características nutritivas y consecuencias positivas en nuestro organismo, a diferencia de las comidas chatarras.
Similitud entre la comida chatarra y la saludable:
- Ambos tipos de comida pueden aportar al organismo ciertos nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo.
- En ambos casos las comidas tienen un buen aspecto a l momento de comerlas y prepararlas.
- Ambas comidas presentan valores nutricionales al momento de adquirirlas.
- Todas las personas pueden consumirlas.
Sin embargo, la comida chatarra sigue siendo nociva para la salud sobre todo cuando se come en exceso, sus índices nutricionales son bajos y aportan mayor cantidad de sustancias que dañan al organismo, lo que no sucede con la comida saludable.
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