Question

Nombra y explica a lo menos 3 métodos de entrenamiento​

Answer 1

Respuesta:

la primera trotar, segunda abdominales y tercera lagartijas

Explicación:

al trotar tienes que empezar un movimiento leve de tipo caminata al hacer abdominales tienes que estar acostado en el piso y levantar de tu abdomen a una altura de un angulo de recto o según cuanto quieras tu y para las lagartijas puntas de pies y brazos estirados a la medida de los hombros mientras empiezas a bajar ejemplo tocar el pecho con el suelo y despues subir