• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: macarenatamburini
  • hace 8 años

Nombra y explica a lo menos 3 métodos de entrenamiento​

Respuestas

Respuesta dada por: benjasalinas8
2

Respuesta:

la primera trotar, segunda abdominales y tercera lagartijas

Explicación:

al trotar tienes que empezar un movimiento leve de tipo caminata al hacer abdominales tienes que estar acostado en el piso y levantar de tu abdomen a una altura de un angulo de recto o según cuanto quieras tu y para las lagartijas puntas de pies y brazos estirados a la medida de los hombros mientras empiezas a bajar ejemplo tocar el pecho con el suelo y despues subir

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