Question

qué métodos de entrenamiento se pueden utilizar la resistencia aeróbica. Seleccionar uno y desarrollarlo. ​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

MÉTODO FRACCIONADO

Éste método se caracteriza debido a que la tarea a realizar se divide en trabajo + pausa, o fases de carga y descanso. Así éste método se organiza dividiendo el volumen de trabajo total a realizar en partes o fracciones, entre las cuales existen períodos de descanso

Dentro de este método hay 4:

Método Interválico.

b. Método de Repeticiones.

c. Método Modelado.

d. Método de Control.