Asignatura: Salud
Autor: cristinaaaaaao
hace 8 años

Nombrar y explicar 4 formas naturales para poder calcular la frecuencia cardiaca

Respuestas

Respuesta dada por: franweta

Para conocer tu objetivo de frecuencia cardíaca primero tienes que calcular tu frecuencia cardíaca máxima. La forma más fácil de calcularla es haciendo una sencilla resta: 220 – tu edad = tu frecuencia cardíaca máxima. Después, el 85% de esa cifra será tu objetivo de frecuencia cardíaca.

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