Question

● Cualidad física Fuerza (definición, tipos de fuerza, sistemas de entrenamiento).

Answer 1

Respuesta:

FUERZA: Es la capacidad física del ser humano para realizar un trabajo o movimiento.

TIPOS DE FUERZA:

• Fuerza normal
• Fuerza de tensión
• Fuerza de rozamiento o de fricción
• Fuerza elástica
• Fuerza gravitatoria
• Fuerza alplicada y de empuje

SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO:

• Cargas máximas
• Cargas submáximas
• Resistencia-fuerza o entrenamiento aeróbico de fuerza (circuitos)
• Isométrico
• Contramovimientos o pliometría
• Isocinético
• Electroestimulación

Espero haberte ayudado, suerte!!