Question

Tema: Salud
● Conversamos con la familia sobre las siguientes preguntas: ¿qué entendemos por salud? ¿Cómo podemos cuidar nuestra salud? ¿Por qué es importante mantener la calma en situaciones como la actual?

Answer 1

Respuesta:

Hola!

La salud es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). La salud tiene directa relación con este punto, “un estado de completo bienestar físico mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.

¿Cómo la podemos cuidar?

• Hidrátate. Tomar por lo menos 10 vasos de agua al día mantendrá a tu cuerpo hidratado y lo ayudará a desempeñar funciones vitales como la digestión, el transporte de nutrientes y la expulsión de desechos.
• Muévete.
• Come verde.
• Balancea tus comidas.
• Descansa.
• A sonreír se ha dicho.
• No al estrés.
• Sin vicios.

¿Porqué es importante mantener la calma en situaciones como está?

Alejarse de las situaciones críticas.

Mantenernos alejados de la situación que está causando esta alteración, también nos ayudará a mantener la calma, junto con los ejercicios de respiración, recibir un poco de luz solar, encontrarnos en un espacio más abierto y claro, libera nuestra mente y nos permite relajarnos, pero no todo implica fuera de casa, adentro de la casa puedes hacer muchas actividades, realizar nuevas cosas, recrear momentos, aceptar las medidas preventivas puestas en tu gobierno. #QUEDATEENCASA.

Answer 2

Respuesta:

¿Qué entendemos por salud?

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades y es un derecho al que todos tienen protección.

¿Cómo podemos cuidar y proteger nuestra salud y la de nuestra familia y comunidad?

Podemos cuidar y proteger nuestra salud y la de nuestra familia y comunidad realizando acciones que beneficien a la protección de nuestro entorno.

Me das coronita por favor.