donde encontramos cada uno de los elementos primarios, secundarios y oligoelementos y su funcion en el ser vivo
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Son sistemas que participan en funciones corporales y cada elemento tiene un rango óptimo de concentraciones, dentro de los cuales el organismo funciona adecuadamente por la eficiente estimulación del sistema inmunitario.
Se los puede encontrar en:
Calcio: Leche, yougurth, lleva un óptimo nivel de coagulación en la sangre.
Sodio:Sal, queso y pan, hidrata correctamente el organismo y actúa en la excitabilidad de los músculos.
Potasio:Frutas, legumbres y cereales, favorece los intercambios celulares e intracelulares.
Magnesio:Chocolate, carne, pan, actua en el cansancio, calambres y preserva la tonalidad de la piel.
Hierro:Hígado componente de la hemoglobina.
Yodo: Mariscos, constituyente de las hormonas tiroideas.
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