Question

Definición de Skipping Ruso
Ayuda Plis

Answer 1

Respuesta:

El skipping ruso es similar al sostenido que hemos visto antes pero manteniendo las dos rodillas bloqueadas en lugar de una. Lo que buscamos es una amplia elevación de la pierna que llevamos hacia el frente. Así conseguimos generar un gran contraste entre una manera defectuosa de correr y la forma natural con la que solemos desplazarnos.

Aquí lo que hacemos es flexionar la rodilla y elevar el pie hasta el glúteo. Los muslos deben estar posicionados de forma paralela y los brazos te deberán ayudar a coger todo el impulso posible. Ten cuidado no inclines demasiado el tronco hacia adelante.

Explicación: