Question

HOLA ME PUEDEN AYUDAR CON VARIOS EJEMPLOS POR FIS
Si realizo un ejercicio de fuerza muscular abdominal como puedo flexibilizar o estirar ese músculo?

Answer 1

Respuesta:

Estiramiento de abdomen o de cobra

Explicación:

Consta en echarse boca abajo, colocar los brazos en el suelo casi paralelos a los hombros y elevar todo el abdomen sin levantar las piernas.