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Menciona que grandes grupos musculares debemos elongar en general antes de realizar una sesión de actividad física. porfaaaaa

Respuestas

Respuesta dada por: tihep65913
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Los dorsales, pectorales, deltoides, y los músculos de la cadena posterior. Al elongar estos inconscientemente se elongaran otros como por ejemplo el trapecio, los bíceps, etc.

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