¿Que relación existe entre los alimentos que consumimos y el correcto funcionamiento de nuestro organismo?
Respuestas
Respuesta:
Energía: La cantidad de energía o calorías que nuestro cuerpo utiliza cada día satisface dos necesidades: la actividad diaria y el metabolismo basal o energía necesaria para mantener las funciones vitales del organismo en reposo, como ser el bombeo del corazón, la respiración, el mantenimiento de la temperatura corporal, la función renal y el tono nervioso.
Estas funciones utilizan el 70% del total de las necesidades diarias, es un gasto calórico alto solo para mantenerse vivo. Por lo cual, para poder cumplir con estas funciones vitales es imprescindible ingerir una cantidad adecuada de alimentos. Pero, las necesidades de energía varían de un individuo a otro, por lo tanto, las cantidades de alimentos también varían según el sexo, la edad, la actividad física y los momentos biológicos (niñez, adolescencia, embarazo, lactancia y senectud).