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por que hacemos planchas y cuales son sus beneficios

Respuestas

Respuesta dada por: marcelinocabrera40
5

respuesta:para hacer abdominales y adelgazar la panza

frayiyi22: La plancha hace trabajar los músculos del abdomen, la espalda, las piernas y los brazos. Es decir que se trata de un trabajo muscular completo. Tener unos abdominales fuertes puede ayudarte a evitar el dolor de cuello y hombros debido a las malas posturas (encorvar la espalda, por ejemplo).
frayiyi22: lo siento no pude responder pero para que te sirva respondi aqui ESPERO QUE TE SIRVA
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