Question

importancia de la educación física para la salud yyaaaaaaaaaaaaa​

Answer 1

Explicación:

realizar ejercicios nos ayuda a :

liberar endorfinas: sustancias químicas que nuestro cuerpo libera y se le llama la hormona de la felicidad, nos ayuda a mantener la sensación de bienestar.

libera la mente de preocupaciones : ayuda a desconectar la mente de pensamientos negativos y de preocupaciones.

ganar confianza: cumpliendo metas a propósitos del ejercicio nos ayuda a estimular la confianza en unos mismos.

y por eso nos ayuda tener en cuenta la importancia de educación física

espero te sirva