Dos ejercicios donde se trabajen la fuerza y la velocidad

Respuestas

Respuesta dada por: emilidayanat

Respuesta:

Acelerar y mantener. ...

Subir escaleras corriendo. ...

Saltar la cuerda. ...

Repeticiones en un mismo lugar. ...

Abdominales. ...

Jugar al perseguidor. ...

Sentadillas. ...

El adelantado.

Explicación:

Respuesta dada por: balzadviloria

Respuesta: carrera de obstáculos

Explicación: solo debes poner variados obstáculos o ejercicios como sentadillas o lagartijas en los que debes tardarte mas de 3min máximo no se si te funcione pero eso es lo que casi siempre es referente mi maestro de educación física cuando pide fuerza y velocidad o resistencia y rapidez

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