Question

¿Cuál es la mejor vitamina para el cerebro y la memoria?

Answer 1

Respuesta:

vitamina E

vitamina B12

vitamina C

Answer 2

La mejor vitamina para el cerebro es el beta caroteno ya que este influye en el mejoramiento de la memoria así como la preservación de las células cerebrales.

De igual forma, tenemos otras que influyen de manera positiva en el cerebro, estas son:

• La vitamina B1, ya que ayuda en la memoria y previene el envejecimiento del cerebro.
• La vitamina B6, es favorable en la formación de neurotransmisores.
• La vitamina B9, está influye de manera positiva en la agudeza mental y la preservación de funciones cerebrales.
• La vitamina B12, está contribuye en la formación de células y ácidos grasos así como tiene una gran relación con la memoria a corto plaza y nuestra habilidad del pensamiento.