Question

¿que es el sedentarismo y como influye en la salud de las personas?​

Answer 1

Respuesta:

el sedentarismo es cuando una persona casi no hace o hace pero en muy poca cantidad actividad física una persona con sedentarismo comúnmente no es feliz y sufre de ansiedad

Explicación:

Realizar ejercicio  nos ayuda a:

Liberar Endorfinas: sustancias químicas que nuestro cuerpo libera y se le llama la hormona de la felicidad, nos ayuda a mantener la sensación de bienestar.

Libera la mente de preocupaciones: ayuda a desconectar la mente de pensamientos negativos y de preocupaciones.

Ganar confianza: cumpliendo metas o propósitos del ejercicio nos ayuda a estimular la confianza en unos mismos.