Question

Que Beneficios que produce la actividad física sobre la salud?

Answer 1

Respuesta:te ayuda en tu físico  , para bajar de peso , para fortalecer tus huesos  

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

• La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

• Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

• Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

• fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física)
• Fomenta la sociabilidad.
• Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.

• La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión