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El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones. Por medio de una serie de pasos, su cuerpo combate y destruye organismos infecciosos invasores antes de que causen daño. Cuando su sistema inmunológico está funcionando adecuadamente, le protege de infecciones que le causan enfermedad.
Respira El menú ideal para tu sistema inmunológico
Cítricos. Frutas como el limón o la naranja, al igual que las verduras de hoja verde como las espinacas, son ricas en Vitamina C. ...
Ajo y cebolla. ...
Alimentos antioxidantes. ...
Huevos. ...
Alimentos fermentados. ...
Alimentos ricos en vitaminas A, B y E. ...
Jengibre.
Respira El menú ideal para tu sistema inmunológico
Cítricos. Frutas como el limón o la naranja, al igual que las verduras de hoja verde como las espinacas, son ricas en Vitamina C. ...
Ajo y cebolla. ...
Alimentos antioxidantes. ...
Huevos. ...
Alimentos fermentados. ...
Alimentos ricos en vitaminas A, B y E. ...
Jengibre.
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espero que te sirva
Explicación:
El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones. Por medio de una serie de pasos, su cuerpo combate y destruye organismos infecciosos invasores antes de que causen daño. Cuando su sistema inmunológico está funcionando adecuadamente, le protege de infecciones que le causan enfermedad.
alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
Almendras
ajo
brocoli
Champiñiones
citricos
Espinacas
Kiwi
Pescados grasos
Sandía
Té verde
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