Question

Nombre 10 beneficios del ejercicio físico.

Answer 1

1-Respuesta:Mejora la forma y resistencia física.

2-Regula las cifras de presión arterial.

3-Incrementa o mantiene la densidad ósea.

4-Mejora la resistencia a la insulina.

5-Ayuda a mantener el peso corporal.

6-Aumenta el tono y la fuerza muscular.

7-Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.

8-Reduce la sensación de fatiga.

9-Aumenta la autoestima.

10-Mejora la autoimagen.

Explicación: