Question

Explicar el por que y el para que de enlongar y flexibilizar.​

Answer 1

Respuesta:La elongación muscular sucede cuando el músculo se estira más de lo que puede soportar por sus características. Normalmente, aparece durante la práctica de una actividad física. Se puede producir tanto al principio, como durante o al final del ejercicio.

Explicación:La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.